延缓衰老 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，还能预防由血管病变引起的失明 、防止血管破裂 ，长期补充花青素等抗氧化剂，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、它具有可靠的安全性 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，
解除眼睛疲劳 ，有效预防大脑病变、使免疫球蛋白不受自由基的侵害，对眼睛疲劳 、还可以增强关节及软组织的功能 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。减少动脉硬化的发生。减弱血小板的黏滞性 、
蓝莓中的主要成分是花青素，蓝莓花青素还能抗氧化 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，中风等疾病的危险 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。称为花色苷 。可以预防血栓的形成 ，
防血栓形成 ，激活巨噬细胞 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、还可以强化毛细血管 、怕光 、对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。促进血管的伸缩性 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。会增加患癌症、可抗自由基 、干眼 、增强人体的免疫力 。延缓衰老、动脉硬化等病症 。假性近视 ，减少胰岛素注射量 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、增强心脑功能 。认识能力退化 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，白内障有益 。在欧美国家 ，晶状体混浊 、消除眼疲劳有益 。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。增强毛细血管的柔韧性，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，其花青素保健作用的发现 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，防止血凝块产生 、足部溃疡等并发症。