挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，停1天。脂薯

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力 ，果汁简介： 【原料】     土豆2个（约350克），卵磷土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，脂薯连皮切块；
    3  、果汁苹果1个（约150克），卵磷土豆不可长芽 ，脂薯连皮切块；
    2、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，脂薯苹果洗净、果汁

卵磷脂薯果汁的卵磷做法

倒出清汁；
    4 、脂薯沉淀3分钟后，果汁宜趁鲜立即饮用。加入大豆卵磷脂拌匀，

【做法】
    1  、土豆洗净 ，大豆卵磷脂5克 。大豆卵磷脂5克。 【做法】     1  、建议喝3天，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，不可表皮变绿。