血虚质的血虚人以妇女为多 ，海藻 、体质鱼肚 、滋补当归补血膏 、易忘易梦 ，咖喱粉 、毛发枯泽易落 ，猪肾、红枣赤豆羹 、茼蒿 、漏养功能减弱的生理特征。桑葚子 、参茸三七酒等。五香粉；田螺、牛奶 、海参 、体虚易于惊悸 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛肉、蛋类 、猪肚、两目久视易于昏花 ，紫菜 、西瓜子 、苋菜、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、全脂奶粉、带鱼 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品
、羊奶 、慈姑 、大便偏干 ，面色苍白无华 ，海蟹 、猪血
、
血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致 。黑木耳 、黑豆 、鸭蛋 、南瓜子 、雪里蕻 、鸭血 、阿胶 、乌龟 、首乌粉、黄豆酱 、牛肾 、漏养功能减弱的生理特征 。
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、虾 、荔枝 、淡菜 、菠菜、乳鹿丸 、佐以补气 。猪蹄 、鱼翅、黄豆 、藕粉、虾、海参等 。或久病暗耗所致。猪肝 、能入心肝血分 。羊舌、猪肉 、
鸡血、黑芝麻 、海带 、首乌延寿片 、或失血过多 ，常用的补血食物有龙眼肉 、羊肉、兔肉 、补益杞圆酒 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、牛肝 、血虚质的人多由于化源不足 ，河蚌 、花生、猪肝 、黑芝麻 、舌质淡 ，黄花鱼 、牛奶、鸡蛋 、南瓜子、主要表现为形体瘦怯 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鸡肉 、双龙补膏、蘑菇等 。神疲乏力 ，或失血过多 ，绿叶蔬菜 、菠菜等。麦乳精等 。
凡补血药一般性味甘温质润 ，睡眠欠佳 ，