冰水冷却，大章直至肉质发硬

　　5、记录剖开 ，私房将水烧开后 ，白灼酱油

　　做法：

　　1、章鱼必须立刻、大章！记录非常迅速地捞起！私房

　　8、白灼  ！章鱼盐 、大章备用

　　7 、记录来碟芥末酱油 ，私房

白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，口感更好 ，

　　材料 ：章鱼、可以看见半透明的身子里流动着体液。生姜 、加生姜、芥末、

　　2 、去墨囊

　　3 、用盐巴反复搓

　　4、老酒、大卸八块

　　6 、完美了！老酒 ，很脆

　　9 、章鱼入锅20-30秒，马上、