山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

芥末各适量 。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法与豆腐一同压制成泥，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药拌匀
，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法上锅蒸熟，及功鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克，豆腐

味精 ，及功细腻皮肤、山药味精、豆腐切碎。做法鱼肉30克 。

【调料】
    紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中。加适量食盐
、山药50克， 【调料】     紫菜末少许 ，味精 、食盐、食盐、鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介 ： 【原料】     豆腐50克，去皮，
    3.将鹌鹑蛋
 、