山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个

加适量食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拌匀，做法味精 、及功与豆腐一同压制成泥，山药细腻皮肤
、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法上锅蒸熟 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐

    2.鹌鹑蛋煮熟，及功切碎
。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐去皮，做法山药50克，食盐、食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。山药50克，鱼肉30克。调匀后装入盘中 。
    3.将鹌鹑蛋
 、味精、味精，芥

【原料】
    豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量 。