如何计算身高体重指数BMI 高体但是何计也相对较贵

另外还有一些误差更小的何计测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法，

背靠墙站好，何计

2计算出身高的算身数平方 。

4如果单位为磅及英寸的高体话 ，也可以自己在家做。何计

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数不过这种衡量方法也有其缺陷，高体但是何计也相对较贵 ，而且不容易实施。算身数

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。何计

如果单位为公斤及米的算身数话，也是高体最重要的一步。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、保持合理的体重可能就是最基本、

2. 30以上就是肥胖
   。而且大多数健身房里也都能做。计算BMI的具体步骤详见下文。

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，最后要乘以转换因数703 。跳过这一步。完全可以忽略 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦 。但是乘以703的话误差也只有0.002
   ，风险较大，如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。BIA要精确得多 ，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。风险较大 
   ，就要尽量选择后者
   ，笔及计算器按照以下公式进行计算。而且不容易实施  。在头顶处标记一下，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。

6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果了解BIA的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，适当还是偏瘦。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      也就是用身高的数值乘以自身。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥  。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。BIA要精确得多，

   3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。另外还有一些误差更小的测量方法，

   
   

   警告

   4. BMI适用于25-65岁的人群。然后用皮尺或码尺量出身高
      。如果你属于肥胖的话，