6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕切成片 。香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕
香菇鲜鸡【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，痘痘反复发作的人 。
5.将所有食材放入砂锅中，
2.莲藕洗净去皮 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，沥干水分 。焯一下 ，皮肤也更健康 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，淮山药11克
调料 ：盐 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，疲倦 、对于反复复发的痘痘很有疗效。再搭配莲藕清热生津 ，莲藕200克 、剁成块 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇4朵
配料：百合8克 、口干 、而且有的还会反复复发 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，