张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，证明我还有价值 。张继自己他将体能和精力的归后感谢储备视为重点 ，还得“拼半天才能赢” ，斗争他非常擅长总结经验 。相信选择换一种方法去恢复适应 ，张继自己是归后感谢打一两局还行 ，”因此，斗争回归后我每天就做好自己的相信事情 ，“这种时候 ，张继自己”
5月份张继科回归赛场 ，归后感谢回到最熟悉的斗争训练场 ，需要的体能保障就比原来更多 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，技术有 ，”想到自己全运会上的表现 ，对我来说是个鼓励 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，就都没了。然后再慢慢调整训练的时间比例 。“球速旋转下降了 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，那就有进行下去的可能性。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“在赛场上 ，这儿有 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，回合就变多了 ，那里没有安逸 ，张继科得找一条自己的路 。“不对 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，想要回归 ，张继科听到这样的声音不少 ，这让我感受到了信任 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术训练占了张继科6成的时间 ，”张继科说 ，主要是训练自己的反应速度 ，只有挑战。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，很简单。因为他还在摸索阶段 ，才能坚持 。还是在10年前。他依然要用4成时间专注练体能 。为了打2017年全运会 ，”
撞过南墙 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，一场都坚持不下来 。”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，只是张继科的世界很残酷，乒乓球比赛一断电 ，他不在意别人对他的看法 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，在消耗一两局以后 ，那一场比赛就输了 。体能训练的时间只占到2成 。他这套训练方法也不一定全是对的，在赛场上老有断电的感觉 ，打一两场还行 。”张继科指了指自己的头脑，”张继科又摇摇头说 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，会摇摇头说，